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batidos para adelgazar

Bomba de proteínas

INGREDIENTES PARA 400 ML DE BATIDO

• 150 g de frutas del bosque variadas congeladas, más un añadido para decorar

• 300 mi de leche de soja a la vainilla

• 1 cucharadita de miel fluida (opcional)
PASO A PASO

1 Disponer las frutas del bosque, la leche de soja y, en su caso, la miel, en la batidora, y procesar hasta que espese. Servir enseguida decorado con frutas del bosque.
NUTRIENTES
energía 202 kcal / calcio 84 mg / magnesio 80 mg

zinc 1 mg / vitamina C 62 mg / vitamina A 8 microg.

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