No te pierdas
Home > Ejercicio

Ejercicio

Destinos para pedalear

ciudades para ir en bici

Hay quien viaja para degustar la gastronomía local y quien prefiere hacerlo en función del arte. Nosotras también elegimos destinos que nos permitan ir en bici y movernos saludablemente mientras conocemos nuevas ciudades. Baratas, respetuosas con el medio ambiente e ideales para hacer ejercicio mientras conocemos una nueva ciudad. El turismo no motorizado es una tendencia en auge y la bicicleta ...

Leer más »

10 razones para correr

running

Entre lo que te animan tus amigas, el consejo de los expertos y la valiosa ayuda que te brinda la tecnología, es imposible resistirse. ¿Tan fácil como calzarte unas deportivas y echar a correr? Sí y no. Te contamos las ventajas de este deporte, pero también cómo empezar a practicarlo con cabeza. Te ...

Leer más »

Body Logic, alinea, moldea y elimina tensiones

Aprender a conocer y amar el propio cuerpo y vivir mejor dentro de él es el principio sobre el que se fundamenta el body logic, una terapia natural desarrollada por la profesora de yoga Yamuna Zake, que persigue crear espacio en el interior del organismo trabajando su estructura, desde los huesos hasta los músculos y tendones, y buscando ...

Leer más »

Running para mujeres

running mujeres

Corre donde tu corazón te lleve y los pies te seguirán. Así reza un dicho entre corredores (o runners, como a ellos les gusta denominarse para diferenciarse de los corredores profesionales). El running o atletismo popular es el segundo deporte más practicado en España, sólo por debajo del ciclismo. Según el barómetro de junio de 2014 del CIS, el 17,1% ...

Leer más »

¿Por qué subimos de peso?

  El sobrepeso generalmente es consecuencia de comer de más y consumir calorías extras que no se gastan; sin embargo, hay quienes engordan a pesar de cuidar su dieta. Según los especialistas, la razón es que no solo lo que comemos influye en nuestro peso, descubre por qué. MÁS ALLÁ ...

Leer más »

10 Razones para empezar a correr

correr

Recomendaciones que se desprenden del estudio “Run-ning: más allá del deporte”, elaborado por un equipo de expertos liderado por el psicólogo deportivo Oliver Martínez. 1. Mejora la autoconfianza: tener objetivos realistas y alcanzarlos proporciona una sensación de control que refuerza la autoconfianza. 2. Ayuda a superar los límites mentales. Son ...

Leer más »

Immersive Fitness

Immersive Fitness

¿QUÉ ES? The Project: Immersive Fitness es un proyecto de Les Mills y Reebok que introduce a la actividad física en la era digital. Inspirado en la tecnología de conciertos y espectáculos musicales y del cine de 360 grados, envuelve a los participantes con contenidos de vídeo proyectados en pantallas ...

Leer más »

Entrenar está de moda

entrenamiento mujeres

Envidiamos y deseamos los cuerpos de las deportistas, modelos y actrices que vemos todos los días en las revistas, pero no hacemos nada para lograr uno igual. Y la verdad es que no es taaaan difícil, toma su tiempo, pero no es imposible. Por eso, nuestra excusa para lograr ese ...

Leer más »

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies

Send this to friend