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Salud

5 Consejos sobre los Analgésicos

analgesicos consejos

Ibuprofeno, aspirina o paracetamol son fármacos de uso cotidiano que utilizamos sin esperar al médico. Pero no siempre lo hacemos correctamente. 1 – Elije bien el analgésico adecuado El ibuprofeno está más recomendado si el dolor tiene una causa inflamatoria (dolores menstruales, musculares, dentales, un golpe…). Su utilidad contra la fiebre ...

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7 razones para tomar ensaladas

ensaladas

Te ayudan recuperarte de los excesos del verano y, envasadas, te las puedes llevar para comer en cualquier sitio. Alíate con ellas porque además, tienen todos estos beneficios. l. NOS HIDRATAN Más del 90 % de la composición de las hortalizas (lechuga, espinacas, pepino, tomate, espárragos…) es agua. Por eso ...

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Piernas pesadas, síntomas y consejos

piernas pesadas

Consejos para piernas pesadas Con frecuencia sentimos sensación de hormigueo, hinchazón de tobillos… y todo es debido a un mal funcionamiento del retorno venoso. Como resultado, las piernas se inflaman y sentimos pesadez. Cruzar las piernas, estar mucho tiempo de pie sobre unos tacones de vértigo, tener desórdenes en la dieta… ...

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Evitar los ronquidos molestos

La mitad de los hombres y una de cada 4 mujeres roncan habitualmente, según la Soc. Española de Neumologíá y Cirugía Torácica. Si es tu caso (o el de tu pareja), no tires la toalla porque con pequeños cambios es posible evitarlos. Pierde peso si lo necesitas •Puede reducir el ...

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Remedios para combatir el insomnio con los alimentos

El insomnio aparece entre los trastornos del sueño más comunes, con características de auténtica plaga, teniendo en cuenta la tendencia al estrés y ansiedad que producen los cambios sociales que vivimos. Podemos considerar la «Nutrición Óptima» como una tendencia en alimentación ortomolecular. Entre sus propuestas nutricionales está la de prestar atención ...

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Trucos para una piel suave y fresca

A los treinta quizás empecemos a notar los signos de las primeras arrugas y a los cuarenta y cinco aproximadamente experimentamos ya el envejecimiento de la piel. Veamos algunos trucos y consejos para evitar dicho envejecimiento. A lo largo de la vida la piel cambia; pasa de la suave y ...

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