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zumos para adelgazar

Carga de Energía

INGREDIENTES PARA 200 ML DE ZUMO

• 1 naranja

• 250 g de zanahoria

• 125 g de remolacha

• 125 g de fresas limpias

• cubitos de hielo

 

PASO A PASO
1 Reservar unas tiras de piel de naranja para decorar. Pasar la zanahoria, la remolacha y la naranja por la licuadora. Disponer el zumo en una batidora con un par de cubitos y las fresas.

2 Batir 20 segundos y servir en vaso alto, decorado con tiras de corteza de naranja.

 
NUTRIENTES

energía 211 kcal / calcio 164 mg / magnesio 46 mg

zinc 1 mg / vitamina C 182 mg / vitamina A 3.393 microg.

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